Nepál (Ázsia)

Általános tanácsok utazás előtt

Hogy utazásuk zavartalan legyen, minden utazónak érdemes az alábbi tanácsokat megfogadni:

• Magaslati túrázás esetén ügyeljen a fokozatos akklimatizációra, a bőséges folyadékbevitelre, és ne hagyja figyelmen kívül a lázat, fejfájást vagy szédülést.
• Javasolt víz nélkül használható kézfertőtlenítő gélt vinni, és minden étkezés előtt, illetve nyilvános helyek után használni.
• Kizárólag palackozott vagy speciális szűrővel tisztított, forralt vizet fogyasszon! Kerülje a jégkockát, és a fogmosáshoz is használjon palackozott vizet.
• Csak alaposan átsült, forrón tálalt ételeket egyen. Lehetőleg kerülje a nyers salátákat és a bizonytalan eredetű utcai árusokat.
• A nyers zöldségek és gyümölcsök fogyasztása kerülendő, kivéve, ha saját kezűleg hámozza meg őket.
• Mivel az alacsonyabb területeken (pl. Terai-síkság) fennáll a malária és a dengue-láz kockázata, használjon magas hatóanyag-tartalmú szúnyogriasztót.
• Ha bármilyen szokatlan tünetet észlel hazaérkezés után, mielőbb keressen fel szakorvost!

Időpontot foglalok