Gambia (Afrika)

Általános tanácsok utazás előtt

Hogy utazásuk zavartalan legyen, minden utazónak érdemes az alábbi tanácsokat megfogadni:

• Sárgaláz: Ellenőrizze az oltási kötelezettséget, és vigye magával nemzetközi oltási könyvét (sárga könyv).
• Használjon vízmentes kézfertőtlenítő gélt minden étkezés előtt és higiéniailag kockázatos helyzetekben.
• Kizárólag palackozott vizet fogyasszon; csapvízzel még a fogmosás sem javasolt! Kerülje a jégkockát az italokban.
• Csak alaposan átsült, forrón tálalt ételeket fogyasszon. Lehetőleg kerülje az utcai árusok nyers ételeit.
• Nyers zöldségek és gyümölcsök fogyasztása kerülendő, kivéve, ha saját maga hámozza meg azokat.
• Védekezzen aktívan a szúnyogcsípések ellen nappal és éjszaka is (erős riasztószerek, hosszú ruházat), a malária és a dengue-láz kockázata miatt.
• Kerülje az édesvízi tavakban, folyókban való fürdőzést a parazitás fertőzések elkerülése érdekében.
• Ha bármilyen szokatlan tünetet észlel hazaérkezés után, mielőbb keressen fel szakorvost!

Időpontot foglalok